Strategi Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari Di era modern ini, tuntutan hidup semakin meningkat, dan menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Banyak orang merasa terjebak dalam rutinitas yang padat, yang dapat berdampak negatif pada kesejahteraan emosional mereka. Artikel ini membahas berbagai strategi efektif untuk menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan sehari-hari. Pemahaman Dasar Tentang Kesehatan Mental Kesehatan