Tips Efektif Menjaga Kesehatan Sehari-hari Menjaga kesehatan merupakan tanggung jawab setiap individu agar dapat beraktivitas dengan optimal dan menikmati hidup. Gaya hidup yang sehat tidak hanya memperpanjang usia, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup. Berikut adalah beberapa tips efektif untuk menjaga kesehatan sehari-hari yang dapat Anda terapkan. 1. Konsumsi Makanan Sehat Pilih Makanan Bergizi Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi adalah fondasi