Pola Hidup Sehat: Pengertian dan Manfaatnya Bagi Tubuh Kita Pengertian Pola Hidup Sehat Pola hidup sehat adalah serangkaian kebiasaan dan tindakan yang dijalankan secara konsisten guna menjaga serta meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional seseorang. Pola hidup ini mencakup asupan nutrisi yang seimbang, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan tindakan pencegahan kesehatan lainnya, seperti rutin melakukan pemeriksaan kesehatan dan menjauhi